Skin burnout: sinais de que a sua pele precisa de mais cuidado

Cuidar da pele é muito mais do que passar um protetor solar. É também entender as necessidades e respeitar os limites. O termo skin burnout tem ganhado força no meio dos conteúdos de autocuidado físico e beleza, porque descreve o esgotamento da pele, ou seja, quando ela sofre com o excesso de poluição, produtos, variações de temperatura, rotina corrida... As consequências podem ser uma pele mais sensível, com irritação, vermelhidão e coceira.

De acordo com a dermatologista Dra. Monalisa Nunes, a exposição prolongada a fatores externos e a uma rotina de cuidados muito intensa pode comprometer a barreira da pele, deixando-a mais reativa.

A Dra. ainda explica que o skin burnout acontece quando a pele sofre esses estímulos constantemente e, com o tempo, perde a capacidade de se regenerar adequadamente, prejudicando também sua hidratação e proteção.

Os sinais do skin burnout para você ficar atenta

•        Desconforto e sensação de pele áspera mesmo depois da hidratação.

•        Pele opaca e sem viço, com textura irregular.

•        Maior sensibilidade, apresentando vermelhidão ou ardência ao usar produtos que antes eram bem tolerados.

•        Oleosidade e ressecamento coexistindo em áreas diferentes do rosto.

•        Piora visível após poucas noites de sono ruim ou dias de estresse mais intenso.     Demora para cicatrizar pequenas lesões.

Quando esses sinais aparecem, é importante reavaliar a rotina que você tem com a sua pele. O foco não deve ser comprar um novo produto, e sim cuidar e proteger a barreira cutânea. Para isso, é fundamental descobrir a raiz do problema. Quando sua pele recebe os cuidados certos, ela tem uma melhor capacidade de se regenerar.

O ideal é focar em uma rotina adequada para o seu tipo de pele. Simplificar a rotina é o primeiro passo, trazendo menos produtos, mas com texturas confortáveis e ativos compatíveis com as necessidades da pele. É importante evitar a sobreposição de ativos potencialmente irritantes, como o retinol e o ácido glicólico, especialmente em peles sensibilizadas. E, claro, sempre priorizar a hidratação diária, alinhada ao uso do protetor solar.

Rotina básica de cuidados para a pele:

Limpeza: use um produto para limpar a pele. Pode ser uma espuma de limpeza ou um cleansing oil. Para escolher o mais adequado para você, é fundamental observar os ingredientes e a formulação dos produtos.

Tratamento: é aqui que entra um sérum de tratamento. Peles oleosas e acneicas podem se beneficiar de ativos como o ácido salicílico, enquanto peles mais maduras podem ter benefícios com o retinol. Mas é fundamental consultar um dermatologista, pois o especialista ajuda você a entender melhor sua pele e indica o tratamento mais adequado. Afinal, cada pele reage de um jeito e, quando falamos de ácidos e retinoides, existe um tempo de adaptação que precisa ser respeitado, com cautela e orientação.

Hidratação: o próximo passo é a hidratação. Uma pele hidratada não fica apenas macia, mas também mais resistente e bonita.

Proteção solar: e, claro, o protetor solar! Não adianta tratar e não proteger. Por isso, o protetor solar é tão importante. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) não recomenda marcas específicas, mas orienta o uso diário de protetores com FPS mínimo de 30 e ampla proteção contra os raios UVA e UVB. Para garantir a eficácia, deve-se aplicar uma quantidade adequada para cada parte do corpo, reaplicando o produto a cada duas horas durante a exposição solar, após suar intensamente ou entrar em contato com a água.

Uma rotina de cuidados com a pele saudável não precisa ter muitos passos, mas, sim, atender às necessidades da pele com qualidade.

 Por Simone Benvindo

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