Maternidade e autocuidado: como não desaparecer no papel de mãe

A sociedade nos ensinou, ao longo dos anos, que para ser uma boa mãe a gente precisa  conceder uma entrega total. É como se, ao nos tornarmos mães, a gente não tivesse mais  o direito à nossa individualidade como mulher. E é exatamente isso que tem adoecido  muitas mães, porque isso tem feito com que muitas de nós nos sintamos culpadas  apenas por pensar um pouco em nos cuidarmos... 

A maternidade e o autocuidado precisam andar juntos. Afinal, quando uma mulher se  cuida, ela fica mais disposta e feliz. Já quando uma mãe se cuida, ela se lembra de que é  uma mulher que merece voltar a se sentir assim. Mas é importante lembrarmos que nem  toda mãe vive a mesma realidade materna, e isso precisa ser respeitado. 

Algumas mães possuem rede de apoio e conseguem se cuidar com mais tranquilidade.  Mas outras mães precisam lidar com mais desafios no dia a dia. O importante é que  cada uma olhe para sua maternidade, para sua rotina, e encaixe o autocuidado de  maneira realista. 

Estamos todas no mesmo mar, mas não no mesmo barco. 

Infelizmente, muitas pessoas acabam comparando muito as mães, ou até mesmo as mães  se comparam entre si. E isso é péssimo, porque a verdade é que cada mulher tem uma  realidade materna diferente, cada mãe é única, ponto. Quando existe uma comparação,  muitas mães se sentem frustradas, achando que perderam algo ou que não são boas o 

suficiente, mas a verdade é que estão todas tentando dar o seu melhor, e é isso o que  importa. 

O autocuidado não é igual para todas as mães. Então, esse é um convite para que cada  uma respeite seus limites e recursos, mas que não se esqueça de si mesma. 

Além disso, o autocuidado materno pode ser muito mais simples do que tirar um tempo  para o spa, que é o que muitas pensam. Na verdade, pode ser descansar sem culpa,  caminhar sozinha sem justificativa depois de deixar as crianças na escola, apenas  apreciando sua própria companhia. Pode ser manter firme sua identidade, porque você  se tornou mãe, mas não deixou de ser a mulher com sonhos e ambições. Pode também  ser ler um livro antes de dormir ou voltar a estudar... 

Infelizmente, muitas de nós, mães, achamos que cuidar de nós mesmas é roubar um  tempo dos filhos. Mas a verdade é que, quando a gente se cuida, a gente tem mais  disposição e saúde para cuidar de quem a gente ama. Além disso, quando a gente  demonstra para os filhos, principalmente para as nossas filhas, que toda mulher deve se  amar e se respeitar, elas aprendem com isso e levam para a vida toda. 

A maternidade e a individualidade feminina podem caminhar juntas. Nunca se esqueça  de que você é uma mãe incrível, mas também é uma mulher maravilhosa que merece o  seu próprio amor. Então, se ame muito, porque seus filhos não querem uma mãe  perfeita, eles querem uma mãe feliz. 

Aqui entre nós, mulheres: quando foi a última vez que você se cuidou?

Por Simone Benvindo

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