Saúde e Bem estar - O diabetes é uma condição crônica que atinge milhões de brasileiros e exige atenção constante à saúde. Para quem convive com a doença, manter a glicose em níveis adequados é essencial para garantir qualidade de vida e evitar complicações graves.
A hiperglicemia, que é o excesso de glicose (açúcar) no sangue, pode ocorrer por diversos motivos: má alimentação, sedentarismo, estresse, uso incorreto de medicamentos ou outras condições associadas. E, muitas vezes, ela se instala de forma silenciosa, exigindo que o paciente esteja sempre atento aos sintomas e sinais de alerta.
Principais sintomas da glicose elevada:
-
Sede excessiva
Publicidade![Publicidade]()
-
Vontade frequente de urinar
-
Cansaço constante
-
Visão embaçada
-
Boca seca
-
Perda de peso repentina (em alguns casos)
-
Fome exagerada
-
Dores de cabeça
Caso esses sintomas persistam, é fundamental buscar orientação médica para evitar o agravamento do quadro, que pode levar a complicações como infecções, danos nos rins, olhos, nervos e até episódios de cetoacidose, um quadro grave que pode necessitar de internação.
Cuidados essenciais no dia a dia do diabético:
Alimentação equilibrada: optar por refeições ricas em fibras, com baixo índice glicêmico, evitando açúcares simples e gorduras saturadas.
Monitoramento da glicemia: checar os níveis de açúcar no sangue regularmente, conforme orientação médica.
Prática de atividade física: exercícios ajudam a controlar a glicose e melhorar a resposta à insulina.
Uso correto da medicação: seguir rigorosamente o tratamento prescrito pelo endocrinologista.
Hidratação constante: beber bastante água ao longo do dia.
Atenção aos pés: devido à má circulação, diabéticos devem inspecionar os pés diariamente para evitar feridas que podem evoluir para complicações.
Acompanhamento médico regular: realizar exames periódicos e manter contato frequente com os profissionais de saúde.
Educação e prevenção: os grandes aliados
Mais do que um controle rígido, viver bem com diabetes exige educação em saúde, conhecimento do próprio corpo e disciplina. O apoio de uma equipe multiprofissional — incluindo médicos, nutricionistas, enfermeiros e educadores físicos — é fundamental para um acompanhamento eficaz.
Informar-se e cuidar-se é o melhor caminho para viver com mais saúde, segurança e liberdade. Pessoas com diabetes podem levar uma vida ativa e plena — basta seguir os cuidados corretos e manter uma rotina saudável.
Comentários: