Cuidar do cabelo não precisa ser uma tarefa longa e difícil. Muitas mulheres têm uma  rotina corrida, por isso é importante contar com soluções práticas para se cuidar no dia a  dia. A boa notícia é que dá para ter um cabelo bonito e saudável com hábitos simples.  Mas é fundamental manter uma rotina, porque a constância faz toda a diferença. 

1. Rotina capilar personalizada 

Uma rotina capilar personalizada é aquela em que os cuidados são feitos de acordo com  as necessidades dos fios. Por isso, é muito importante cuidar do cabelo com  regularidade e observar sempre as mudanças. 

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Basicamente, os fios precisam de hidratação, nutrição e reconstrução, ou seja, reposição  de água, lipídios e proteínas.

• Geralmente, o cabelo que precisa de hidratação está mais seco e áspero. • O cabelo que precisa de nutrição costuma apresentar aspecto opaco e muito frizz. • Já o cabelo que precisa de reconstrução apresenta fios frágeis, quebradiços e mais  ralos nas pontas. 

Mas você não precisa esperar os fios chegarem a esse estado para começar a cuidar. O  ideal é fazer hidratação e nutrição semanalmente, e a reconstrução capilar pelo menos  uma vez por mês. Esse cronograma pode variar de acordo com a necessidade dos fios.  Por exemplo, quem faz alisamentos pode precisar de reconstrução com mais frequência. 

2. Use produtos multifuncionais 

Os produtos multifuncionais oferecem vários benefícios em um único item, como  máscaras que hidratam e nutrem ao mesmo tempo ou que também podem ser usadas  como finalizadores. 

Além de otimizarem o tempo, esses produtos costumam ser mais econômicos e ajudam  a simplificar os cuidados diários, sem comprometer a saúde e a beleza dos fios. 

3. Máscaras de ação rápida 

Muitos produtos, como as máscaras capilares, já possuem ação rápida, agindo em  apenas 3 minutos. Outra opção são as máscaras de tratamento noturno, que você aplica  antes de dormir e que agem enquanto você descansa. 

Essas alternativas são ótimas para otimizar o tempo sem abrir mão do cuidado. Inclusive,  alguns desses produtos eu costumo indicar na revista Charme-se, onde compartilho sugestões  práticas para o dia a dia. 

4. Invista em finalizações rápidas 

Após a lavagem, a finalização capilar é uma etapa importante, principalmente para  quem tem cabelos cacheados e crespos, pois é nesse momento que você desembaraça os  fios e garante um bom resultado ao longo do dia. 

A finalização também pode ser prática: um leave-in nutritivo ajuda a desembaraçar com  mais facilidade e mantém os fios alinhados, enquanto um óleo capilar nas pontas  protege contra o atrito e reduz o frizz. 

5. Proteja os fios no dia a dia 

Não adianta investir em tratamentos se você não protege os fios diariamente. A proteção  evita danos e ajuda a manter o cabelo bonito e saudável. 

Prefira finalizadores com proteção térmica, evite pentear o cabelo muito molhado (pois  isso pode causar quebra) e não prenda os fios com muita força.

Por: Simone Benvindo

A Folha do Café não se responsabilizar pelas opiniões emitidas nessa coluna

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